چگونه آنچه را که ندارید به دست آورید و آنچه را که دارید حفظ کنید ( دانستنی های روانشناسی )
- نوع فایل : کتاب
- زبان : فارسی
- نویسنده : دکتر جون گری
- مترجم : مرتضی مدنی نژاد
- تعداد صفحه : 90
توضیحات
تمامی احساسات، عقاید و دانش ما به افکار درونی مان ـ آگاهانه یا غیرآگاهانه ـ بستگی دارد و چه بدانیم یا ندانیم تحت کنترلهستیم و می توانیم مثبت یا منفی، مشتاق یا بی تفاوت، فعال یا غیرفعال باشیم .بزرگ ترین فرق بین مردم، رفتار و طرز برخورد آنان است. برای برخی، یادگیری لذت بخش و هیجان انگیز است، برای دیگران سخت و خسته کننده وبرای بسیاری دیگر، یادگیری فقط کاری ضروری برای پیدا کردن شغلی مناسب محسوب می شود .رفتارهاو طرز برخورد ما در حال حاضر عادت نامیده میشود که به علت دریافت بازخورد از طرف والدین، دوستان،جامعه و خودمان شکلمی گیرد و در واقع تصویری است از ما وجهان ما.این رفتارها غالباً به وسیله گفتگوی درونی که مرتباً با خود ـ آگاهانه یا غیرآگاهانه ـ داریم،تقویت می شوند. در واقع اولین گام برای تغییررفتار، تغییر گفتگوی درونی ماست. یکی از روش های تغییر عبارت است از تعهد، کنترل و چالش
