قوانین جدید وزنه‌بردای برای Abs The New Rules of Lifting for Abs
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Lou Schuler, Alwyn Cosgrove
- ناشر : Avery Trade
- چاپ و سال / کشور: 2012
- تعداد صفحه : 304
- شابک / ISBN : 9781583334607
توضیحات
تیمی از متخصصان تناسب اندام، برنامه‌های به‌روز خود را برای دستیابی به Abs فوق‌العاده در فقط 3 ساعت در هفته، به اشتراک می‌گذارند.
در کتاب “قوانین جدید وزنه‌بردای برای Schuler “Abs و Gosgrove بیش از یک رویکرد استاندارد bunches-of-crunches برای تمرینات شکمی را ارائه می‌دهند.
بدون شک ساخت ماهیچه‌های شکمی بسیار مهم است، بااینحال Schuler و Cosgrove به شما در درک آنچه انجام می‌دهید کمک می‌کنند. بنابراین می‌توانید از انجام کارهای بی‌فایده جلوگیری کنید. از اینرو کتاب “قوانین جدید وزنه‌بردای برای Abs” یک سیستم متناسب‌سازی کاملا تصویری به شما ارائه می‌دهد که برای قو‌یتر، لاغرتر، عضلانی‌تر و ورزشی‌تر کردن شما طراحی شده است.
در کتاب “قوانین جدید وزنه‌بردای برای Schuler “Abs و Gosgrove بیش از یک رویکرد استاندارد bunches-of-crunches برای تمرینات شکمی را ارائه می‌دهند.
بدون شک ساخت ماهیچه‌های شکمی بسیار مهم است، بااینحال Schuler و Cosgrove به شما در درک آنچه انجام می‌دهید کمک می‌کنند. بنابراین می‌توانید از انجام کارهای بی‌فایده جلوگیری کنید. از اینرو کتاب “قوانین جدید وزنه‌بردای برای Abs” یک سیستم متناسب‌سازی کاملا تصویری به شما ارائه می‌دهد که برای قو‌یتر، لاغرتر، عضلانی‌تر و ورزشی‌تر کردن شما طراحی شده است.
