100 پرسش و پاسخ درباره تغذیه و تمرین در ورزش 100 Questions And Answers About Sports Nutrition & Exercise (100 Questions & Answers about)
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Lilah Al-Masri, Simon Bartlett
- ناشر : Jones & Bartlett Learning
- چاپ و سال / کشور: 2010
- تعداد صفحه : 256
- شابک / ISBN : 9780763778866
توضیحات
کتاب “100 پرسش و پاسخ درباره تغذیه و تمرین در ورزش” پاسخ‌های ساده و قابل‌دسترس برای سوالات ورزشکاران و مربیان در رابطه با تغذیه ورزشی، ارائه می‌دهد.
این کتاب با مطالعات موردی، نکات سریع و توصیفات کاربردی مجهز شده است و شامل موضوعاتی همچون ویتامین‌ها و مواد معدنی، مایعات، داروها و مکمل‌ها، مدیریت وزن، گرم‌کردن و سرد‌کردن، انعطاف‌پذیری و موارد دیگر می‌باشد.
این کتاب با مطالعات موردی، نکات سریع و توصیفات کاربردی مجهز شده است و شامل موضوعاتی همچون ویتامین‌ها و مواد معدنی، مایعات، داروها و مکمل‌ها، مدیریت وزن، گرم‌کردن و سرد‌کردن، انعطاف‌پذیری و موارد دیگر می‌باشد.
