مسابقه جاده‌ای سریعتر؛ 5K تا نیمه‌ماراتن Faster Road Racing: 5K to Half Marathon
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Pete Pfitzinger, Philip Latter
- ناشر : Human Kinetics
- چاپ و سال / کشور: 2014
- تعداد صفحه : 281
- شابک / ISBN : 9781450470452
توضیحات
متخصص مشهور دو، مربی و تیم پرفروش‌ترین نویسنده، Pete Pfitzinger به همراه Philip Latter نویسنده ارشد Running Times در این راهنمای آموزشی برای محبوب‌ترین مسابقه دو، شامل مسافت‌های 5K، 10K و نیمه‌ماراتن معرفی کرده‌اند.
“مسابقه جاده‌ای سریعتر؛ 5K تا نیمه‌ماراتن” برنامه‌های قابل اجرا و آسان برای پیروی در زمینه مسابقات دو متخص جاده ارائه کرده است که خواننده را برای مسابقه راهنمایی و آموزش می‌دهد. آموزش‌هایی از جمله تغذیه، کاهش تدریجی، آموزش تعادل و بهبود، آموزش بالای 40 سال در این کتاب به همراه مشاوره تخصصی در این زمینه ارائه شده است.
“مسابقه جاده‌ای سریعتر؛ 5K تا نیمه‌ماراتن” برنامه‌های قابل اجرا و آسان برای پیروی در زمینه مسابقات دو متخص جاده ارائه کرده است که خواننده را برای مسابقه راهنمایی و آموزش می‌دهد. آموزش‌هایی از جمله تغذیه، کاهش تدریجی، آموزش تعادل و بهبود، آموزش بالای 40 سال در این کتاب به همراه مشاوره تخصصی در این زمینه ارائه شده است.
