آموزش کوهنوردی
- نوع فایل : کتاب
- زبان : فارسی
- نویسنده : مصطفی سعیدی
- چاپ و سال / کشور: 2014
توضیحات
آموزش کوهنوردی کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. به بالا رفتن یا پایین آمدن به صورت پیاده از ارتفاعات طبیعی کوهنوردی گفته می‌شود. کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی، کوه‌روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد. در کتاب حاضر که به آموزش کوهنوردی می پردازد با موارد زیر آشنا می شوید: تاریخچه، ابزارهای کوهنوردی، لذت کوهنوردی، مدیریت در برنامه های کوهنوردی، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی، اصول تغذیه در کوهستان، چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم، جهت یابی در طبیعت، اصول هم هوایی در ارتفاع، اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی، آشنایی کوهنوردان با مارها، برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در کوهنوردی، تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین، رایچ ترین سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود. کلمات کلیدی: ورزش کوهنوردی، تاریخچه کوهنوردی، کوهنوردی، آشنایی با ورزش کوهنودی، آموزش کوهنوردی، کوهنوردی حرفه ای، ابزارهای کوهنوردی، اصول کوهنوردی، برچسب‌ها: ورزش کوهنوردی، تاریخچه کوهنوردی، کوهنوردی، آشنایی با ورزش کوهنودی، آموزش کوهنوردی، کوهنوردی حرفه ای، ابزارهای کوهنوردی، اصول کوهنوردی
