| # | عنوان | نوع فایل | سایز فایل | بازدید | دانلود | امتیاز | قیمت (تومان) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
تغذیه برای ورزش و تمرین
|
5.47 MB | 113 | 2 |
رایگان
|
||
| 2 |
تناسب اندام مرکزی
|
12.34 MB | 106 | 0 |
رایگان
|
||
| 3 |
راهنمای سفر به ژاپن
|
29.47 MB | 112 | 3 |
رایگان
|
||
| 4 |
آماده‌سازی استاد بزرگ
|
11.26 MB | 142 | 0 |
رایگان
|
||
| 5 |
دایرهالمعارف گونه‌های تهاجمی
|
28.78 MB | 145 | 1 |
رایگان
|
||
| 6 |
100 کوک قلاب‌بافی آسان و سریع
|
15.80 MB | 177 | 0 |
رایگان
|
||
| 7 |
قلاب‌بافی برای آشپزخانه
|
101.68 MB | 241 | 0 |
رایگان
|
||
| 8 |
ملزومات طراحی مد
|
107.57 MB | 261 | 2 |
رایگان
|
||
| 9 |
راهنمای سفر به فرانسه
|
85.82 MB | 209 | 3 |
رایگان
|
||
| 10 |
راپلینگ؛ پایین‌آمدن و بالارفتن از طناب برای کوه‌نوردی، غارنوردی، دره‌نوردی و ریگینگ
|
85.26 MB | 239 | 3 |
رایگان
|
||
| 11 |
دستورالعمل‌های غذایی 20 دقیقه‌ای برای افراد پرمشغله
|
1.96 MB | 159 | 5 |
رایگان
|
||
| 12 |
نحوه استفاده، تطبیق و طراحی الگوهای بافتنی
|
18.58 MB | 109 | 0 |
رایگان
|
||
| 13 |
باغی از کارهای روبانی
|
104.08 MB | 135 | 0 |
رایگان
|
||
| 14 |
تغذیه ورزش‌های استقامتی
|
3.02 MB | 120 | 2 |
رایگان
|
||
| 15 |
آشپزی نیواورلئان؛ چهارده وعده غذایی و تاریخچه آنها
|
1.93 MB | 130 | 0 |
رایگان
|
||
| 16 |
تنیس روی میز
|
6.50 MB | 108 | 1 |
رایگان
|
||
| 17 |
عکاس سفر
|
141.66 MB | 125 | 2 |
رایگان
|
||
| 18 |
دایرهالمعارف پستانداران دریایی
|
80.12 MB | 99 | 2 |
رایگان
|
||
| 19 |
دایرهالمعارف فانوس دریایی
|
252.03 MB | 134 | 2 |
رایگان
|
||
| 20 |
16 الگوی لحاف برای نوزادان و کودکان
|
40.18 MB | 126 | 0 |
رایگان
|
||
| 21 |
دایرهالمعارف لباس و مد
|
46.58 MB | 114 | 1 |
رایگان
|
||
| 22 |
گام‌های موفقیت در بدمینتون
|
4.20 MB | 112 | 0 |
رایگان
|
||
| 23 |
ریشههای واژگان ریاضی
|
3.61 MB | 325 | 1 |
رایگان
|
||
| 24 |
قلاب‌بافی با رنگ‌ها
|
51.96 MB | 219 | 1 |
رایگان
|
||
| 25 |
کتاب دوی پابرهنه
|
4.93 MB | 133 | 2 |
رایگان
|
کتاب “تغذیه برای ورزش و تمرین” اصول اساسی تغذیه مرتبط با ورزش را شرح می‌دهد سپس این اصول را ازطریق ابزارهای کاربردی مانند لیستی از غذا و مواد مغذی، دس ...
کتاب “تناسب اندام مرکزی” آخرین رژیم‌‌های آموزشی جدید را با “رویکرد آموزشی مبتنی بر حفره” و متد به‌روز هسته در حرکت CIMM فراهم میکند. این کتاب در یک ...
کتاب‌های تمام‌رنگی راهنمای سفر DK Eyewitness که برای صدها مقصد در سرتاسر دنیا طراحی شده‌اند، آنچه که دیگران فقط به شما می‌گویند را کاملا نشان می‌دهند ...
در بازی استراتژیک Jacob Aagaard، کاوش‌های دقیق در رابطه با پیچیده‌ترین حوزه تفکر شطرنج، صورت گرفته است. بازی‌ها و تمرینات در این کتاب فراتر از مهارت‌ه ...
کتاب دو بخشی “دایرهالمعارف گونه‌های تهاجمی” شامل 168 ورودی از گیاهان، حیوانات، قارچ‌ها و میکروارگانیسم‌ها می‌باشد که در ایالات متحده، مهاجم هستند. ا ...
به‌آسانی زمان قلاب‌بافی خود را با کوک‌ها و ترفند‌های موجود در کتاب “100 کوک قلاب‌بافی آسان و سریع” به اندازه 50 درصد و یا بیشتر کاهش دهید. هر توصیف ک ...
با‌الهام از دستگیره‌های قدیمی زیبا از زمان‌های گذشته، این کتاب راهنمای کاربردی، الگوها و طرح‌های دوست‌داشتنی آشپزخانه را برای قلاب‌بافان با هر سطح مها ...
ایده‌های خلاقانه، با تجربه و تخصص توسعه می‌یابند. کتاب “ملزومات طراحی مد” چالشی برای طراحان مد ارائه می‌دهد که در آن به گسترش افق دید شما، تقویت مهارت ...
“راهنمای سفر به فرانسه” یک راهنمای سفر نهایی برای این کشور زیبا و متنوع می‌باشد. این کتاب، با نقشه‌های واضح و تمام‌رنگی، تصاویر خیره‌کننده و پوشش دقیق ...
در کتاب “راپلینگ” هرآنچه که درباره پایین‌آمدن با طناب، از اساسی‌ترین تا پیشرفته‌ترین تکنیک‌ها شامل گره‌زدن، استراتژی‌های rigging، ابزار rappel و موارد ...
بیشتر مردم وقتی به کوتاه‌کردن زمان سپری‌شده در آشپزخانه فکر می‌کنند، باور دارند که تنها راه‌حل، خرید بیشتر از بیرون و مصرف غذاهای فرآوری‌شده می‌باشد ک ...
کتاب “نحوه استفاده، تطبیق و طراحی الگوهای بافتنی” یک دوره خودآموز آسان می‌باشد که به بافندگان نشان می‌دهد چگونه می‌توانند دقیقا همان نتایج مورد نظر خو ...
کتاب “باغی از کارهای روبانی” نحوه ساخت 122 گل نفیس با روبان را فقط با استفاده از 7 گره و کوک پایه‌ای، آموزش می‌دهد. ساخت یک منظره حیرت‌انگیز پارچه‌ای ...
کتاب “تغذیه ورزش‌های استقامتی” شما را در انتخاب مواد غذایی، نوشیدنی‌ها و مکمل‌ها، راهنمایی میکند. بنابراین می‌توانید به‌مدت طولانی‌تری ورزش کنید، سری ...
کتاب “آشپزی نیواورلئان” با همکاری نویسندگان متعدد، مقالاتی در زمینه بازشناسی منحصر‌به‌فرد نیوارلئان ارائه می‌دهد که توجهی جهانی در زمینه غذا، کسب کرده ...
کتاب “تنیس روی میز” دانش و تجربه مدرس برجسته، Richard McAfee را با تکنیک‌ها و استراتژی‌های ضروری این رشته برای بازیکنان امروز، ترکیب میکند. این کتاب ...
سفر و عکاسی، یک ترکیب ایده‌آل می‌باشد. اما عکاسان اغلب از اینکه تصاویرشان از کیفیت مناسب با آرمان‌های هنری آنها برخوردار نیست، ناامید هستند. اگر در یک ...
“دایرهالمعارف پستانداران دریایی” با ارائه اطلاعات بسیاری کاربردی در سبکی آسان، به یک منبع ضروری درباره موجودات خونگرم جذاب در دریا تبدیل شده است. همک ...
کتاب “دایرهالمعارف فانوس دریایی” با اطلاعات بیشتری در زمینه فانوس‌های دریایی جهان، کاملا به‌روز شده و گسترش یافته است. گنجینه‌ای از حقایق و تاریخ به ...
Allison Harris نشان می‌دهد که چگونه هم خیاطان مبتدی و هم حرفه‌ای‌ها می‌توانند یک لحاف کودک بدوزند که برای سال‌ها گرامی خواهد ماند. کتاب “16 الگوی لحاف ...
دنیای لباس به وسعت و قدمت نژاد بشر می‌باشد. راهنمای جامع “دایرهالمعارف لباس و مد” یک منبع ضروری برای کاوش رابطه میان فرهنگ و طراحی و دوخت لباس، می ...
دستیابی بازیکان به سرعت توپی معادل 200 مایل بر ساعت، قوانین امتیاز‌دهی جدید و فعالیت بدون توقف، ورزش بدمینتون را به یکی از سریع‌ترین ورزش‌های راکتی در ...
آیا تا به‌حال درباره ریشههای واژگان ریاضی مانند ergodic، biholomorphic و Strophoid اطلاعاتی کسب کرده‌اید؟ Anthony Lo Bello ریشههای این واژگان و کلما ...
با کتاب “قلاب‌بافی با رنگ‌ها” 25 طرح زیبا و جذاب از طرح‌های Kazuko Ryokai، طراح قلاب‌بافی ژاپنی را با رنگ‌هایی متعدد و زیبا خلق کنید و با آنها به جذاب ...
Jason Robillard، یک متخصص پیش‌رو درزمینه آموزش و مدیریت دانشگاه دوی پابرهنه، آخرین تحقیقات صورت‌گرفته در جهت سهولت شما از پیاده‌روی پابرهنه تا دوی آهس ...
