راهنمای تغذیه ورزشی کشتی گراپلینگ The Grapplers Guide to Sports Nutrition: for body composition and performance enhancement
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Dr. John Berardi, Michael Fry
- ناشر : Advanced Sports Fitness
- چاپ و سال / کشور: 2005
- تعداد صفحه : 97
- شابک / ISBN : 9780977430901
توضیحات
اگر مایلید بر حریفان خود تسلط بیابید، کتاب “راهنمای تغذیه ورزشی کشتی گراپلینگ” با استفاده از رویکردی امن و موثر به‌منظور تغذیه ورزشی شما، چنین شرایطی را برایتان مقدور خواهد ساخت.
فرقی نمی‌کند که شما یک کشتی‌گیر، بوکسور، کشتی‌گیر گراپلینگ، یا ورزشکاری دارای هر هنر رزمی دیگر باشید؛ درهرحال شما نیاز به مجموعه‌ای از اطلاعات تغذیه ای و پیشنیاز ورزشی دارید که در تمامی این رشته‌ها یکسان هستند. این آموزه‌ها بایستی به‌طور مداوم به‌کار گرفته شوند تا عملکرد شما از سطحی به سطح بالاتر و فراتر از آن ارتقا یابد. این کتاب به شما خواهد آموخت که چگونه در زمان مناسب از مواد غذایی مناسبی استفاده نمایید تا بدنی آماده و عملکردی چشمگیر داشته باشید. اگر برای انجام مسابقات نیاز به افزایش یا کاهش وزن به میزان مشخصی دارید، این کتاب شیوه صحیح انجام این کار را به شما آموزش خواهد داد.
علاوه‌براین در این کتاب شما تکنیک‌هایی را در مورد چگونگی تسریع بهبود از طریق تغذیه و مکمل‌ها، خواهید آموخت.
فرقی نمی‌کند که شما یک کشتی‌گیر، بوکسور، کشتی‌گیر گراپلینگ، یا ورزشکاری دارای هر هنر رزمی دیگر باشید؛ درهرحال شما نیاز به مجموعه‌ای از اطلاعات تغذیه ای و پیشنیاز ورزشی دارید که در تمامی این رشته‌ها یکسان هستند. این آموزه‌ها بایستی به‌طور مداوم به‌کار گرفته شوند تا عملکرد شما از سطحی به سطح بالاتر و فراتر از آن ارتقا یابد. این کتاب به شما خواهد آموخت که چگونه در زمان مناسب از مواد غذایی مناسبی استفاده نمایید تا بدنی آماده و عملکردی چشمگیر داشته باشید. اگر برای انجام مسابقات نیاز به افزایش یا کاهش وزن به میزان مشخصی دارید، این کتاب شیوه صحیح انجام این کار را به شما آموزش خواهد داد.
علاوه‌براین در این کتاب شما تکنیک‌هایی را در مورد چگونگی تسریع بهبود از طریق تغذیه و مکمل‌ها، خواهید آموخت.
