آموزش صخره‌نوردی؛ راهنمای صریح برای بهبود کارآیی صخره‌نوردی شما Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Climbing Performance
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Eric J. Horst
- ناشر : FalconGuides
- چاپ و سال / کشور: 2002
- تعداد صفحه : 224
- شابک / ISBN : 9780762723133
توضیحات
کتاب “آموزش صخره‌نوردی” یک کتابچه راهنمای اساسی برای آموزش‌های فیزیکی و روانی سنگ‌نوردان می‌باشد.
این کتاب براساس تحقیقات جدید در زمینه پزشکی ورزش، تغذیه و تناسب نوشته شده است.
نویسنده کتاب یک برنامه آموزشی برای کمک به صخره‌نوردان در جهت رسیدن به بالاترین کارایی و بهترین تمرکز ذهنی با کمترین خطر آسیب، ساخته است.
کتاب “آموزش صخره‌نوردی” یک کتاب ضروری برای تمام صخره‌نوردان در سرتاسر جهان به‌شمار می‌آید.
این کتاب براساس تحقیقات جدید در زمینه پزشکی ورزش، تغذیه و تناسب نوشته شده است.
نویسنده کتاب یک برنامه آموزشی برای کمک به صخره‌نوردان در جهت رسیدن به بالاترین کارایی و بهترین تمرکز ذهنی با کمترین خطر آسیب، ساخته است.
کتاب “آموزش صخره‌نوردی” یک کتاب ضروری برای تمام صخره‌نوردان در سرتاسر جهان به‌شمار می‌آید.
