کتاب آشپزی شکم صاف به‌زبان ساده Flat Belly Cookbook For Dummies
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Erin Palinski-Wade, Tara Gidus, Kristina LaRue
- ناشر : For Dummies
- چاپ و سال / کشور: 2013
- تعداد صفحه : 336
- شابک / ISBN : 9781118692660
توضیحات
بدن و درنتیجه زندگی دهها هزارنفر، با کمک دستورات و راهنمایی‌های توسعه‌یافته برای حذف چربی بدن، تغییر یافته است.
“کتاب آشپزی شکم صاف به‌زبان ساده” شامل یک نمای کلی از چربی شکم؛ خرید مواد غذایی و دستو‌رالعمل‌های لذیذ، مغذی و حتی مورد پسند کودکان، می‌باشد. تمام 125 دستوراالعمل موجود در کتاب، توسط مبارزان چربی شکم، به‌دقت توسعه‌یافته است تا اطمینان حاصل کنند که هر وعده غذایی شامل مقادیر مناسبی از اسید‌های چرب اشباع‌نشده یا MUFAها موجود در آجیل و دانه‌ها، روغن‌های گیاهی، زیتون، آوکادو و شکلات سیاه، جهت حذف چربی‌های شکم می‌باشند. بنابراین شما می‌توانید وعده غذایی خود را مطابق با سلیقه‌تان، ترکیب کنید.
“کتاب آشپزی شکم صاف به‌زبان ساده” شامل یک نمای کلی از چربی شکم؛ خرید مواد غذایی و دستو‌رالعمل‌های لذیذ، مغذی و حتی مورد پسند کودکان، می‌باشد. تمام 125 دستوراالعمل موجود در کتاب، توسط مبارزان چربی شکم، به‌دقت توسعه‌یافته است تا اطمینان حاصل کنند که هر وعده غذایی شامل مقادیر مناسبی از اسید‌های چرب اشباع‌نشده یا MUFAها موجود در آجیل و دانه‌ها، روغن‌های گیاهی، زیتون، آوکادو و شکلات سیاه، جهت حذف چربی‌های شکم می‌باشند. بنابراین شما می‌توانید وعده غذایی خود را مطابق با سلیقه‌تان، ترکیب کنید.
