تغذیه برای ورزش و تمرین Nutrition for Sport and Exercise: A Practical Guide
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Hayley Daries
- ناشر : Wiley-Blackwell
- چاپ و سال / کشور: 2012
- تعداد صفحه : 280
- شابک / ISBN : 9781405153546
توضیحات
کتاب “تغذیه برای ورزش و تمرین” اصول اساسی تغذیه مرتبط با ورزش را شرح می‌دهد سپس این اصول را ازطریق ابزارهای کاربردی مانند لیستی از غذا و مواد مغذی، دستورالعمل‌ها و منوی غذایی مناسب، اجرا می‌کند.
این راهنمای کاربردی، اهداف ورزشکار را به استراتژی‌های قابل دسترس تفسیر می‌کند و فاصله میان تئوری و عملی را کوتاه‌تر می‌سازد. همچنین خواننده را با تغییرات موفق در رژیم غذایی، مجهز می‌سازد. این کتاب، یک منبع ارزشمند برای ورزشکاران، پزشکان ورزشی و دانشجویان مقطع کارشناسی تغذیه و دوره‌های علمی ورزش و تمرین، می‌باشد.
این راهنمای کاربردی، اهداف ورزشکار را به استراتژی‌های قابل دسترس تفسیر می‌کند و فاصله میان تئوری و عملی را کوتاه‌تر می‌سازد. همچنین خواننده را با تغییرات موفق در رژیم غذایی، مجهز می‌سازد. این کتاب، یک منبع ارزشمند برای ورزشکاران، پزشکان ورزشی و دانشجویان مقطع کارشناسی تغذیه و دوره‌های علمی ورزش و تمرین، می‌باشد.
