توسعه هسته بدن Developing the Core (Sport Performance Series)
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : NSCA -National Strength & Conditioning Association, Jeffrey Willardson
- ناشر : Human Kinetics
- چاپ و سال / کشور: 2013
- تعداد صفحه : 224
- شابک / ISBN : 9780736095495
توضیحات
(NSCA) سازمان پیشرو جهان در زمینه آماده‌سازی ورزشی، منبع معتبری در جهت تقویت هسته بدن برای به حداکثررساندن عملکرد ورزشی شما، به ارمغان می‌آورد.
کتاب “توسعه هسته بدن” با همکاری 17 تن از نام‌های برتر در آموزش، آماده‌سازی و علم ورزشی شامل بیش از 50 تا از موثرترین تمرینات، ابزارهای ارزیابی مبتنی بر علم، برنامه‌های خاص ورزشی و توصیه‌های تخصصی برای توسعه یک برنامه هسته‌ای شخصی می‌باشد.
مهم نیست شما جزو کدام دسته از ورزشکاران هستید؛ بسکتبال، فوتبال، گلف، بیسبال، تنیس، این کتاب شما را در راه موفقیت و رسیدن به قوی‌ترین ناحیه میانی بدن خود، قرار می‌دهد.
کتاب “توسعه هسته بدن” با همکاری 17 تن از نام‌های برتر در آموزش، آماده‌سازی و علم ورزشی شامل بیش از 50 تا از موثرترین تمرینات، ابزارهای ارزیابی مبتنی بر علم، برنامه‌های خاص ورزشی و توصیه‌های تخصصی برای توسعه یک برنامه هسته‌ای شخصی می‌باشد.
مهم نیست شما جزو کدام دسته از ورزشکاران هستید؛ بسکتبال، فوتبال، گلف، بیسبال، تنیس، این کتاب شما را در راه موفقیت و رسیدن به قوی‌ترین ناحیه میانی بدن خود، قرار می‌دهد.
