15 دقیقه تمرین Abs 15 Minute Abs Workout
- نوع فایل : کتاب
- زبان : انگلیسی
- نویسنده : Joan Pagano
- ناشر : DK Publishing
- چاپ و سال / کشور: 2008
- تعداد صفحه : 128
- شابک / ISBN : 9780756642037
توضیحات
چرا وقتی می‌توانید در خانه با “15 دقیقه تمرین Abs” تمرین اکسپرس هدف را داشته باشید، زمان خود را با جلسات باشگاه‌های ورزشی خسته‌کننده تلف می‌کنید؟ این برنامه ورزشی هوشمندانه به شما تمرینات 15 دقیقه‌ای ناحیه شکم که ماهرانه طراحی شده و مناسب برای تناسب اندام در تمامی سطوح می‌باشد را ارائه کرده است.
اگر می‌خواهید بالاتنه خود را متناسب و شکم خود را صاف کنید با تمرینات شکمی این کتاب، راه زیادی تا تناسب اندام باقی نمانده است!
اگر می‌خواهید بالاتنه خود را متناسب و شکم خود را صاف کنید با تمرینات شکمی این کتاب، راه زیادی تا تناسب اندام باقی نمانده است!
