# عنوان نوع فایل سایز فایل بازدید دانلود امتیاز قیمت (تومان)
1
آشپزی نوین برای کودکان
 		1.92 MB 527 36 1.0
رایگان
2
آموزش شنا (1)
 		4.81 MB 954 157 1.0
رایگان
3
والیبال
 		4.71 MB 492 16 1.0
رایگان
4
دانستنی های سرباز
 		7.38 MB 1629 131 1.0
رایگان
5
پرورش و نگهداری فنج
 		1.02 MB 1778 39 1.0
رایگان
6
400 پ ن پ جدید...!
 		3.81 MB 461 22 1.0
رایگان
7
آموزش تصویری تعمیر و نگهداری بخاری برقی
 		2.02 MB 697 26 1.0
رایگان
8
جامع الهدایة فی علم الرمایة (آموزش تیراندازی)
 		1.77 MB 495 52 1.0
رایگان
9
آموزش جامع و کامل حل مکعب روبیک
 		1.00 MB 804 48 1.0
رایگان
10
آموزش شعبده بازی
 		63.71 KB 331 2 1.0
رایگان
11
دایره المعارف انواع گره
 		1.54 MB 977 147 1.0
رایگان
12
جنوب غربی ایالات متحده و پارک‌های ملی؛ راهنمای سفر DK Eyewitness
 		75.93 MB 298 5 1.0
رایگان
13
آشپزی غذاهای دریایی
 		3.11 MB 512 38
رایگان
14
حشره خواری
 		1.51 MB 350 11
رایگان
15
آشپزی نظری و علمی
 		437.69 KB 514 55
رایگان
16
آسیب شناسی ورزشی - قسمت اول
 		2.96 MB 545 38
رایگان
17
بازیهای محلی آذربایجان
 		2.44 MB 649 13
رایگان
18
جودوی من
 		3.15 MB 564 33
رایگان
19
پرتاب دیسک
 		887.98 KB 570 8
رایگان
20
راهنمای مقدماتی دویدن
 		4.62 MB 799 74
رایگان
21
آشنایی با سانچیکو
 		3.92 MB 1247 62
رایگان
22
ورزشهای آبی
 		6.44 MB 507 13
رایگان
23
تربیت بدنی و علوم ورزشی (2)
 		4.21 MB 674 55
رایگان
24
ورزش در محل کار
 		2.97 MB 588 34
رایگان
25
آشنایی با نانچیکو
 		3.60 MB 943 59
رایگان
آشپزی نوین برای کودکان

آشپزی نوین برای کودکان

ازهمین امروز، عادات خوب تغذیه را به کودک خود بیاموزید؛ زمینه سلامتی پایدار و مستحکم او را فراهم آورید؛ دامنه وسیعی از غذاهای متعادل را برای سنین مختلف ...

دانلود 36
1.92 MB
رایگان
1.0
آموزش شنا (1)

آموزش شنا (1)

شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.اصلی ترین ویژگی این رشت ...

دانلود 157
4.81 MB
رایگان
1.0
والیبال

والیبال

والیبال یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب، و گسترده‌ترین ورزش در بیشتر کشورهای جهان است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در دو سوی توری قرار می‌گیرن ...

دانلود 16
4.71 MB
رایگان
1.0
دانستنی های سرباز

دانستنی های سرباز

زینت کشور سربازها می باشند. در سربازی نظم، انضباط، گذشت، فداکاری به عنوان اصل وجود دارد و وظایف سربازان هم این است که به طور منظم کارهایی را انجام دهن ...

دانلود 131
7.38 MB
رایگان
1.0
پرورش و نگهداری فنج

پرورش و نگهداری فنج

سِهرِه یا فنچ واقعی خانواده‌ای از پرندگانی دانه‌خوار و حشره‌خوار با منقاری کوتاه، مخروطی وقوی، و پر و بالی رنگارنگ هستند. در خارج از فصل زاد و ولد می‌ ...

دانلود 39
1.02 MB
رایگان
1.0
400 پ ن پ جدید...!

400 پ ن پ جدید...!

په‌نه‌په، پ ن پ یا پـَ نـَ پـَ به معنای پس نه پس نوعی طنز یا لطیفه است که اخیراً در وب‌گاه‌ها مرسوم شده‌است. په‌نه‌په اغلب در یک فضای گفت‌وگوی دو نفره ...

دانلود 22
3.81 MB
رایگان
1.0
آموزش تصویری تعمیر و نگهداری بخاری برقی

آموزش تصویری تعمیر و نگهداری بخار ...

در این کتاب مرحله به مرحله و به صورت آموزش تصویری با تعمیر و نگهداری بخاری برقی با هم همراه می شویم تا ضمن آشنایی با انواع و اجزای آن، با نحوه صحیح پی ...

دانلود 26
2.02 MB
رایگان
1.0
جامع الهدایة فی علم الرمایة (آموزش تیراندازی)

جامع الهدایة فی علم الرمایة (آموز ...

نویسنده این رساله که از خود به نام حسین نظام القرشی ساوجی نام می برد از نزدیکان شیخ بهایی بوده ، کاتب نسخه مذکور را در آشنایی با صنعت تیراندازی نوشته ...

دانلود 52
1.77 MB
رایگان
1.0
آموزش جامع و کامل حل مکعب روبیک

آموزش جامع و کامل حل مکعب روبیک

حتما تا به حال با مکعب جادویی روبیک برخورد کردید و از دیدن این پازل و نحوه کار کردن با اون بارهای اول لذت بردید اما وقتی فهمیدید این به این سادگی ها ح ...

دانلود 48
1.00 MB
رایگان
1.0
آموزش شعبده بازی

آموزش شعبده بازی

در این کتاب میتوانید 40 ترفند شعبده بازی و تردستی ساده و جالب را بیاموزید...

دانلود 2
63.71 KB
رایگان
1.0
دایره المعارف انواع گرهEncyclopedia of Knots

دایره المعارف انواع گره
Encyclopedia of Knots

یک راهنمای مصور رنگی جهت معرفی انواع گره خانگی، گره های مورد نیاز در پیک نیک یا سفر و گره های دریایی... شامل 280 تصویر جهت یاد گیری 80 نوع گره که هر ک ...

دانلود 147
1.54 MB
رایگان
1.0
آشپزی غذاهای دریایی

آشپزی غذاهای دریایی

استانبولی ماهی – پاستا و میگو – پلوی میگو – پوره ماهی – پیتزای ماهی – تاس کباب ماهی – ته چین میگو – خوراک فیله ماهی – خوراک ماهی – خوراک ماهی ادویه‌دا ...

دانلود 38
3.11 MB
رایگان
حشره خواری

حشره خواری

توضیحات : امروزه به دلیل کمبود منابع غذایی در ۱۱۳ کشور جهان از حشرات به عنوان غذا استفاده میشود. به استفاده انسان از حشرات به عنوان غذا حشره خواری یا ...

دانلود 11
1.51 MB
رایگان
آشپزی نظری و علمی

آشپزی نظری و علمی

این کتاب پرطرفدار آشپزی، دارای آموزش های بسیار مفید و صد ها دستور غذایی متنوع و مختلف است. نمونه ای از غذاهای آموزش داده شده : پیتزا، پاک کردن میگو و ...

دانلود 55
437.69 KB
رایگان
آسیب شناسی ورزشی - قسمت اول

آسیب شناسی ورزشی - قسمت اول

در دهه های اخیر کارشناسان گروه پزشکی به درمان آسیب های ورزشی علاقه مند شده اند. این امر منجر به انجام پژوهش های متعدد درباره پاتوفیزیولوژی، تشخیص و در ...

دانلود 38
2.96 MB
رایگان
بازیهای محلی آذربایجان

بازیهای محلی آذربایجان

بازیهای محلی از دیدگاه مردمشناسی و جامعه شناسی و همچنین دیدگاه میراث فرهنگی اهمیتی بسزا دارند. حتی تشابه بسیاری از بازیها با بازیهای اقوام همسایه می ت ...

دانلود 13
2.44 MB
رایگان
جودوی من

جودوی من

این کتاب شامل 3 بخش می شود که گردآوری و شده است. قسمت اول مربوط است به زندگی نامه استاد کیمورا است که خود ایشان در 68 سالگی در سال 1985 در کتاب جودوی ...

دانلود 33
3.15 MB
رایگان
پرتاب دیسک

پرتاب دیسک

پرتاب دیسک رشته ای مهارتی است که از رشته های مهم بازیهای دوران باستان محسوب می شود. در آن زمان، این رشته به صورت پرتاب ایستاده از یک سکوی شیبدار انجام ...

دانلود 8
887.98 KB
رایگان
راهنمای مقدماتی دویدن

راهنمای مقدماتی دویدن

کتاب راهنمای مقدماتی دویدن – جلد اول، به طور خاص برای افرادی نوشته شده که قصد دارند شروع به دویدن کنند. متن کتاب طوری طراحی شده که به پرسش های کاربردی ...

دانلود 74
4.62 MB
رایگان
آشنایی با سانچیکو

آشنایی با سانچیکو

هدف از نوشتن این مقاله آشنایی رزمی کاران و فراد علاقه مند به سلاح سرد سانچیکو ( سانچاکو ) می باشد. این مقاله توسط تجربیات خود و اطرافیان و همچنین سایت ...

دانلود 62
3.92 MB
رایگان
ورزشهای آبی

ورزشهای آبی

با وجود این که اکثر افراد ورزشهای آبی را به عنوان فعالیتی تفریحی و سرگرمی تلقّی می‌نمایند، امّا امروزه تقریباً برای تمامی ورزش‌های آبی مسابقاتی ترتیب ...

دانلود 13
6.44 MB
رایگان
تربیت بدنی و علوم ورزشی (2)

تربیت بدنی و علوم ورزشی (2)

سعی بر آن داشتیم تا با نگارش این کتاب راه نوینی برای تمامی دانشجویان تربیت بدنی بگشاییم تا به سمتی هدایت شوند، که علم نوین جهانی در آن گام گذاشته است. ...

دانلود 55
4.21 MB
رایگان
ورزش در محل کار

ورزش در محل کار

ورزشهای محیط کار، معروف به ورزشهای پشت میزی حرکتهای ساده ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی از بی حرکتی طولانی مدت در ...

دانلود 34
2.97 MB
رایگان
آشنایی با نانچیکو

آشنایی با نانچیکو

امروزه سلاح سرد به ویژه سلاح نانچیکو ( نونچاکو ) جایگاه ویژه ای میان رزمی کاران تمامی سبک ها به وجود آورده است از این رو می کوشند تا با یادگیری این سل ...

دانلود 59
3.60 MB
رایگان

بارگزاری