| # | عنوان | نوع فایل | سایز فایل | بازدید | دانلود | امتیاز | قیمت (تومان) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
چگونه تبدیل به یک مربی یوگا بزرگ شویم؟ (Great Yoga Teacher)
|
781.05 KB | 85 | 0 |
رایگان
|
||
| 2 |
حجم سازی با ستاره گان پرورش اندام
|
511.52 KB | 77 | 0 |
رایگان
|
||
| 3 |
آشنایی با سانچیکو
|
3.22 MB | 91 | 0 |
رایگان
|
||
| 4 |
آموزش کوهنوردی
|
997.87 KB | 83 | 0 |
رایگان
|
||
| 5 |
تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداری
|
5.63 MB | 91 | 1 |
رایگان
|
||
| 6 |
مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشی
|
3.36 MB | 233 | 0 |
رایگان
|
||
| 7 |
بدنی عضلانی با روش های حرفه ای
|
346.13 KB | 98 | 0 |
رایگان
|
||
| 8 |
ماکالو هیولای سیاه
|
1.08 MB | 137 | 2 |
رایگان
|
||
| 9 |
بدنسازی برای همه
|
5.28 MB | 205 | 2 |
رایگان
|
||
| 10 |
آموزش بدمینتون
|
10.82 MB | 381 | 1 |
رایگان
|
||
| 11 |
آموزش فوتبال
|
1.38 MB | 75 | 0 |
رایگان
|
||
| 12 |
آموزش کشتی
|
2.64 MB | 69 | 0 |
رایگان
|
||
| 13 |
تربیت بدنی و علوم ورزشی
|
3.28 MB | 73 | 1 |
رایگان
|
||
| 14 |
قوانین و مقررات بسکتبال
|
1.23 MB | 165 | 1 |
رایگان
|
||
| 15 |
آموزش والیبال
|
3.20 MB | 79 | 0 |
رایگان
|
||
| 16 |
آشنایی با نانچیکو
|
2.92 MB | 81 | 0 |
رایگان
|
||
| 17 |
آموزش شنا
|
3.00 MB | 100 | 1 |
رایگان
|
||
| 18 |
تاریخچه فوتبال در ایران
|
1.32 MB | 85 | 0 |
رایگان
|
||
| 19 |
والیبال
|
1.32 MB | 68 | 0 |
رایگان
|
||
| 20 |
راهنمای جامع تغذیه ورزشی
|
21.97 MB | 78 | 1 |
رایگان
|
||
| 21 |
آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویر
|
11.07 MB | 79 | 0 |
رایگان
|
||
| 22 |
راهنمای ورزش در محل کار
|
2.00 MB | 88 | 0 |
رایگان
|
||
| 23 |
آموزش حرکات کششی با تصویر
|
4.88 MB | 166 | 3 |
رایگان
|
||
| 24 |
اسرار و رموز نینجا
|
1.15 MB | 166 | 2 |
رایگان
|
||
| 25 |
پهلوان زندگی پهلوان جهان
|
2.55 MB | 96 | 0 |
رایگان
|
چگونه تبدیل به یک مربی یوگا بزرگ شویم؟ (Great Yoga Teacher) همه آنچه که یک مربی یوگا باید بداند، فلسفه یوگا، انواع سبک های یوگا، چاکراها، نادیها، ... ...
حجم سازی با ستاره گان پرورش اندام ستاره گان بدنسازی تکنیک های حجیم شدن عضلات را به شما خواهند گفت. عناوینی از کتاب حجیم سازی با ستاره گان پرورش اندام ...
آشنایی با سانچیکو این سلاح که یک خرمن کوب (گندم کوب) چینی است که از سه قطعه‌ی فلزی یا چوبی که توسط زنجیر فلزی یا طنابی که به یکدیگر متصل شده است، ساخ ...
آموزش کوهنوردی کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. به بالا رفتن یا پ ...
تاثیر ابعاد ارگونومی بر سلامت کارمندان اداری دانلود کتاب تاثیر ابعاد ارگونومی (مهندسی فاکتورهای انسانی) بر سلامت کارمندان اداری راهکارهایی فوق العاد ...
مباحثی در تربیت بدنی و علوم ورزشی او را از هنگام نگاه اول می‌توان شناخت کشیده قامت سر زنده و با نشاط است هیچ چیز اضافه ای در حرکاتش دیده نمی‌شود خط ...
بدنی عضلانی با روش های حرفه ای آیا می خواهید با روش های نوین عضله سازی و کاهش چربی های اضافی آشنا شوید؟ آیا دوست دارید در کوتاه ترین زمان فرم عضلاتت ...
ماکالو هیولای سیاه کوه ماکالو همراه با قلل اورست و لوتسه در منطقه هیمالیای خومبو روالینگ قرار دارد. هیمالیای خومبو به وسیله رودخانه آرون از هیمالیای ...
بدنسازی برای همه این کتاب برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرینها، احتمال آسیب دیدگی ورزشکار به حداقل ب ...
آموزش بدمینتون ریشه بازی بدمینتون (به انگلیسی: Badminton) امروزی از کشور هندوستان آغاز شده‌است، از بازی ای که آنها به نام Poona انجام می‌دادند. این ب ...
آموزش فوتبال بازی فوتبال در دنیای امروز مردمی ترین بازی است. بر روی هر نقطه زمین صاف، کودکان، نوجوانان، جوانان و حتی بزرگسالان با شادی وصف ناپذیری به ...
آموزش کشتی کشتی یکی از قدیمی‌ترین و فراگیرترین ورزشهای دنیا است و احتمالاً در دوران ماقبل تاریخ با تغییر شکل در جنگ‌های تن‌به‌تن و جایگزین کردن مرگ ...
تربیت بدنی و علوم ورزشی نویسندگان: احد رضاپور – علی رستم دخت در کتابی که میخوانید سعی شده است جدیدترین مباحثی که در کشورهای مدرن در حال تحقیق است گن ...
قوانین و مقررات بسکتبال نویسندگان : محمد عرب شیبانی – نیما سلیمی بسکتبال یک ورزش گروهی است که در آن دو تیم از پنج بازیکن سعی می‌کنند با پرتاب توپ به ...
آموزش والیبال والیبال (Volleyball) یک ورزش تیمی و ششمین ورزش محبوب، و گسترده‌ترین ورزش در بیشتر کشورهای جهان است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، ...
آشنایی با نانچیکو هدف از نوشتن این مقاله آشنایی رزمی کاران با سلاح سرد نانچیکو می باشد. فهرست مطالب پیشگفتار آشنایی با نانچیکو ساختار نانچیکو نا ...
آموزش شنا شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. اصلی ترین و ...
تاریخچه فوتبال در ایران در این کتاب به تاریحچه تیم ملی ایران تحولات و ... آن میپردازیم به همرا تاریخچه تیم های پرسپولیس و استقلال فهرست مطالب: تاری ...
والیبال فهرست مطالب والیبال تولد والیبال والیبال ایران قوانین و مقرررات تور بازی والیبال توپ تیم ها داور ها و مسئولین سرویس نکات دیگر منا ...
راهنمای جامع تغذیه ورزشی این کتاب ارزشمند دارای 306 صفحه می باشد و حاوی اطلاعات جامعی از اصول تغذیه ورزشی می باشد.ارائه نکات مفید در بخش های این کتاب ...
آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویر پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (Pilates)، یک سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط ژوزف پیلاتس توسعه یاف ...
راهنمای ورزش در محل کار ورزشهای محیط کار، معروف به ورزشهای پشت میزی حرکتهای ساده ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی ا ...
برچسب‌ها: آموزش حرکات کششی، حرکات کششی، آموزش حرکات ورزشی، حرکات کششی هوازی، انواع حرکات کششی، حرکات ایروبیک، انواع حرکات ورزشی، ورزش های کششی
اسرار و رموز نینجا این کتاب بخش اول اسرار و رموز نینجا است و به شما یاد خواهد داد که چگونه روح خود را کنترل کنیدو... کلمات کلیدی: نینجا، مقدمات ن ...
پهلوان زندگی پهلوان جهان غلامرضا تختی در روز پنجم شهریور ماه 1309 در خانواده ای متوسط و مذهبی در محله خانی آباد تهران به دنیا آمد. تاریخ ایران زمین، ...
