# عنوان نوع فایل سایز فایل بازدید دانلود امتیاز قیمت (تومان)
1
حداکثر قدرت
 		9.37 MB 92 0
رایگان
2
صعودکن؛ بخوان، تماشا کن، اجرا کن
 		37.04 MB 92 1
رایگان
3
راهنمای ورزش در محل کار
 		2.00 MB 92 0
رایگان
4
101 تمرین: ساخت عضله، از دست دادن چربی های u0026 amp؛ به اهداف تناسب اندام خود را سریع تر
 		13.00 MB 92 0
رایگان
5
ترس - مانع برای بقا
 		850.45 KB 92 0
رایگان
6
عکاسی ماجراجویانه ورزشی
 		20.00 MB 91 0
رایگان
7
یوگا برای مردان - Yoga for men
 		11.34 MB 91 1
رایگان
8
ورزش های سنتی و نقش آن ها در آینده ورزش
 		192.00 KB 91 0
رایگان
9
دوچرخه سواری ، ورزشی مفید
 		62.31 KB 91 0
رایگان
10
تمرین سیستم عصبی مرکزی
 		726.30 KB 91 0
رایگان
11
ارمنستان: پرتره از بقا و امید
 		5.08 MB 91 0
رایگان
12
مذاکره کمربند سیاه : تبدیل به یک استاد مذاکره با استفاده از درس های قدرتمند از هنرهای رزمی
 		1.15 MB 91 0
رایگان
13
تجزیه و تحلیل بقا برای اپیدمیولوژیک و تحقیقات پزشکی ( راهنمای عملی به آمار و اپیدمیولوژی )
 		1.04 MB 91 0
رایگان
14
تغییر آب و هوا و دینامیک فرهنگی: یک دیدگاه جهانی در هولوسن میانی انتقال
 		14.36 MB 91 0
رایگان
15
کتاب کامل دوچرخه‌سواری جاده و مسابقه
 		10.84 MB 90 0
رایگان
16
فوتبال؛ کنترل عالی توپ
 		13.25 MB 90 0
رایگان
17
تنوع فرهنگی در مکاتبات تعصب : انتقادی نقش نگرش Diagnosticity از رفتار اجتماعی محدود
 		242.69 KB 90 0
رایگان
18
زبان فرهنگ رسانه ها،: مقالات کار در مطالعات فرهنگی سال 79 (مطالعات فرهنگی بیرمنگام)
 		1.42 MB 90 0
رایگان
19
بدن شما رویای ساخت: بنابراین شما می توانید ساخت ناب دروغ و افسانه ها از صنعت تناسب اندام شکستن، ماهیچه های سخت و پاره کردن با استفاده از تکنیک های ساده و ثابت شده است که نتیجه چربی
 		142.86 KB 90 0
رایگان
20
بدن شما رویای ساخت: بنابراین شما می توانید ساخت ناب دروغ و افسانه ها از صنعت تناسب اندام شکستن، ماهیچه های سخت و پاره کردن با استفاده از تکنیک های ساده و ثابت شده است که نتیجه چربی
 		142.86 KB 90 1
رایگان
21
دیدگاه های فرهنگی در بازار جهانی: مجموعه مقالات 2010 دیدگاه های فرهنگی در کنفرانس بازاریابی
 		4.57 MB 90 0
رایگان
22
تمرین گاردنر: آموزش ذهن و روح سرگرم کننده
 		2.88 MB 90 0
رایگان
23
راهنمای تغذیه ورزشی کشتی گراپلینگ
 		1.17 MB 89 0
رایگان
24
آغاز قدرت؛ چاپ سوم
 		229.83 MB 89 2
رایگان
25
یوگا برای مردان
 		11.34 MB 89 0
رایگان
حداکثر قدرتMaximum Strength

حداکثر قدرت
Maximum Strength

نویسنده این کتاب، Eric Cressey، مربی مشهور حوزه قدرت، در کتاب خود به ارائه رویکرد نوینی در رابطه با ورزش وزنه‌برداری، با تاکید بر افزایش قدرت همراه با ...

9.37 MB
رایگان
راهنمای ورزش در محل کار

راهنمای ورزش در محل کار

راهنمای ورزش در محل کار ورزشهای محیط کار، معروف به ورزشهای پشت میزی حرکتهای ساده ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی ا ...

2.00 MB
رایگان
یوگا برای مردان - Yoga for men

یوگا برای مردان - Yoga for men

یوگا برای مردان - Yoga for men یوگا ورزشی جسمی و روانی(فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمده‌است.[نیازمند منبع] ریشه یابی دقیق ا ...

دانلود 1
11.34 MB
رایگان
فوتبال؛ کنترل عالی توپSoccer: Perfect Ball Control

فوتبال؛ کنترل عالی توپ
Soccer: Perfect Ball Control

کتاب کاربردی “فوتبال؛ کنترل عالی توپ” شامل بیش از 160 تمرین و بازی‌های توپی به‌همراه 200 عکس و 120 نمودار می‌باشد که کنترل توپ، دریبل‌کردن، پاس‌دادن، ...

13.25 MB
رایگان
آغاز قدرت؛ چاپ سومStarting Strength, 3rd edition

آغاز قدرت؛ چاپ سوم
Starting Strength, 3rd edition

کتاب آغاز قدرت، بهترین و مفیدترین کتاب تناسب اندام نامیده شده است. چاپ دوم آغاز قدرت، آموزش پایه‌ای دامبل، تا کنون بیش از هشتاد هزار نسخه در بازار رقا ...

دانلود 2
229.83 MB
رایگان
یوگا برای مردانYoga for Men: Postures for Healthy, Stress-Free Living

یوگا برای مردان
Yoga for Men: Postures for Heal ...

کتاب “یوگا برای مردان” یک معرفی جامع از یوگا به شمار می‌آید که برای مردان در تمام سنین و با هر پیش‌زمینه ورزشی مناسب می‌باشد. اطلاعات موجود در کتاب با ...

11.34 MB
رایگان

بارگزاری